Vidéos | Le Canap

Accueil
Blog
Vidéos
À propos
Newsletter

Vidéos

Pensée à voix haute épisode 3 💭💬 Tu stres

Pensée à voix haute épisode 3 💭💬
Tu stresses mais il n’y a rien 🤷🏼‍♂️

—

#anxiété #santementale #estimedesoi #amourpropre #lecanap

Aime-toi bordel! ❤️❤️❤️ — #anxiét

Aime-toi bordel! ❤️❤️❤️

—

#anxiété #santementale #amourpropre #estimedesoi

On soutient les autres. Mais quand c’est nous ?

On soutient les autres.
Mais quand c’est nous ?
On se juge. On se parle mal. On s’écrase.

Et si on se traitait enfin comme on traite ceux qu’on aime ? ❤️

👉 L’article est dispo sur le blog. Lien en bio.
#lecanap #amourdesoi #santementale #mieuxetre

Pensée à voix haute 💭💬 - épisode 2 Peux-

Pensée à voix haute 💭💬 - épisode 2

Peux-t-on sauver le monde ? 🌍

Avoir confiance ≠ Être un gros con 🙂‍↔️

#doute
#autosabotage
#regarddesautres
#sentiràsaplace
#êtrelàtoutsimplement

Tout le monde s’en fout! 🫶🏻 — #reelde

Tout le monde s’en fout! 🫶🏻

—

#reeldevie
#reelmotivation
#bienetre
#penséespositives
#oseretre

Pourquoi on passe autant de temps à s’excuser d

Pourquoi on passe autant de temps à s’excuser d’exister ?

À force de douter, on finit par s’effacer.
On parle moins. On agit moins.
On reste en retrait pour ne pas déranger.

Et tout ça, souvent, à cause du regard des autres.
Alors qu’en vrai… personne n’a vraiment le temps de te juger autant que tu l’imagines.

J’ai écrit sur le manque de confiance, sur ce qu’il t’empêche de faire,
et sur ce que ça change quand tu commences, doucement, à reprendre ta place.
Sans jouer un rôle.
Juste en existant.

L’article est dispo sur le blog. Le lien est dans la bio. ❤️

--

#ConfianceEnSoi
#EstimeDeSoi
#CroireEnSoi
#DéveloppementPersonnel
#SyndromeDeLImposteur
#CroissanceIntérieure
#OserÊtreSoi

💭Pensée à haute voix 💬 Épisode 1 Je vous

💭Pensée à haute voix 💬
Épisode 1

Je vous raconte pourquoi mes attaques de panique m’ont poussé à devenir meilleur. Et pourquoi la vie ne s’est pas arrêtée pour autant.

—

As-tu, toi aussi, vécu quelque chose qui t’a changé à tout jamais ?

--

#CriseDAngoisse
#SantéMentale
#Anxiété
#ParlerDeSesÉmotions
#Vulnérabilité
#DéveloppementPersonnel
#GuérisonIntérieure

Ce soir-là, j’ai vraiment cru que j’allais mo

Ce soir-là, j’ai vraiment cru que j’allais mourir. 💀

Une crise d’angoisse (ou attaque de panique, comme disent les toubibs). Ma toute première.
Violente. Incomprise. Brutale.
Rien n’avait de sens, à part une chose : j’étais en danger.

Ce moment a tout changé.

C’est lui qui a lancé, malgré moi, une quête.
Une quête digne d’un jeu où tu dois affronter le boss final.
Une quête pour comprendre ce que je ressens, comment je fonctionne, comment fonctionnent les autres…

Et surtout, pour apprendre que malgré les apparences,
on est tous un peu dans le même bateau.
Avec nos peurs. Nos démons. Nos silences.

C’est avec cette histoire que je tenais à inaugurer cette page blanche.

👉 L’article est dispo sur le blog si tu veux lire la suite.
www.lecanap.ch

--

#SantéMentale
#Anxiété
#CriseDAngoisse
#DéveloppementPersonnel
#ConfianceEnSoi
#CroissanceIntérieure
#CheminDeVie

Bienvenue sur Le Canap 🛋️

Bienvenue sur Le Canap 🛋️

Suivez moi sur Instagram

Canapé-newsletter3

Rejoins le canap!

Envie d’être tenu au courant des nouveaux articles, vidéos et autres réflexions du moment ?

Je partage mes pensées, des astuces pour aller mieux, et parfois un petit challenge du mois — toujours dans l’esprit du Canap.

Pas de spam.

Juste 1 à 2 mails par mois, posés et sincères,

Veuillez laisser ce champ vide

Vérifiez votre boite de réception ou votre répertoire d’indésirables pour confirmer votre abonnement.

© 2025 - Le Canap

Déclaration de confidentialité

Gérer le consentement

Pour offrir les meilleures expériences, nous utilisons des technologies telles que les cookies pour stocker et/ou accéder aux informations des appareils. Le fait de consentir à ces technologies nous permettra de traiter des données telles que le comportement de navigation ou les ID uniques sur ce site. Le fait de ne pas consentir ou de retirer son consentement peut avoir un effet négatif sur certaines caractéristiques et fonctions.

Fonctionnel Fonctionnel Toujours activé

L’accès ou le stockage technique est strictement nécessaire dans la finalité d’intérêt légitime de permettre l’utilisation d’un service spécifique explicitement demandé par l’abonné ou l’utilisateur, ou dans le seul but d’effectuer la transmission d’une communication sur un réseau de communications électroniques.

Préférences Préférences

L’accès ou le stockage technique est nécessaire dans la finalité d’intérêt légitime de stocker des préférences qui ne sont pas demandées par l’abonné ou l’internaute.

Statistiques Statistiques

Le stockage ou l’accès technique qui est utilisé exclusivement à des fins statistiques. Le stockage ou l’accès technique qui est utilisé exclusivement dans des finalités statistiques anonymes. En l’absence d’une assignation à comparaître, d’une conformité volontaire de la part de votre fournisseur d’accès à internet ou d’enregistrements supplémentaires provenant d’une tierce partie, les informations stockées ou extraites à cette seule fin ne peuvent généralement pas être utilisées pour vous identifier.

Marketing Marketing

L’accès ou le stockage technique est nécessaire pour créer des profils d’internautes afin d’envoyer des publicités, ou pour suivre l’utilisateur sur un site web ou sur plusieurs sites web ayant des finalités marketing similaires.

Gérer les options Gérer les services Gérer {vendor_count} fournisseurs En savoir plus sur ces finalités

Voir les préférences

{title} {title} {title}